RETRAITE DE YOGA DANS LA DROME DU 24 AU 27 OCTOBRE 2019

Invitée : Timiri Izumo

Retraite d’Automne, week-end Yoga Vinyasa, pleine conscience et coaching personnel dans la Drome avec Rose et Timiri

Une belle occasion de découvrir les différents aspects de la pratique de Yoga, de lâcher prise et découvrir la meilleure version de nous-même !

LE PROGRAMME :
indicatif

JEUDI 24 Octobre :
Arrivée possible à partir de 14h
16h : Cérémonie d’ouverture / 17h : Atelier de Lâcher-Prise (Timiri)
18h30 : Slow Flow et Yoga restoratif (Rose) / 19h30 : Diner
Soirée chants de mantra

VENDREDI 25 Octobre :
7h30 – 8h30 : méditation + ouverture des méridiens (Timiri) / 8h45 – 11h : Vinyasa (Rose)
Brunch bio et végétarien puis temps libre
16h : Discussion autour du Yoga (Rose) / 17h : Open Studio / 18h : Yoga restoratif + Shiatsu (Timiri)
Diner puis soirée libre

SAMEDI 26 Octobre :
7h30 – 8h15 : méditation (Rose)
8h45 – 11h : Hatha et flux d’énergie (Timiri)
Brunch bio et végétarien puis temps libre
16h : Life coaching (Timiri) / 17h : Massages (Rose) / 18h : Yoga doux
Diner puis soirée optionnelle avec projection d’un documentaire autour du Yoga

DIMANCHE 27 Octobre :
7h30/8h15 : méditation marche en pleine conscience (Timiri)
8h45/11h : Vinyasa (Rose)
Brunch bio et végétarien puis temps libre
14h : Discussion/partage (Timiri) / 15h : Yoga Nidra (Rose) / 15h30 : Cérémonie de clôture.

LE LIEU : La Ferme de Charousse, proche de Crest, à 1h45 de Lyon.
Nous serons situé dans un hameaux au pied du Vercors et nous dispososerons d’une magnifique salle de pratique toute en bois et pour une fois de l’espace pour les flows ! Le temps d’un week-end, venez profiter d’une vraie retraite pour se connecter à notre être intérieur en pleine nature.

Pour venir du covoiturage sera organisé : vous trouverez une place avec un.e participant.e!

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PROF INVITÉE : Timiri Izumo www.timiri.me
Pour cette retraite j’invite mon amie Timiri, praticienne en shiatsu, life coach et professeur de Yoga restoratif.

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POUR QUI ? Cours tous niveaux. Tant pour les novices que pour les plus avancés. Nous tenons à ouvrir ce week-end à tous. Les postures pourront être adaptés si besoin.

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INFOS PRATIQUES : Tarif du week-end = 319 € (cours, repas et hébergement compris)
Pour valider votre réservation, il vous sera demandé un acompte de 100 €.

Vous pouvez régler en plusieurs chèques sans problème, par exemple 319/6 = 53€ / mois pendant 6 mois!

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CONTACT PAR MAIL OU TÉLÉPHONE : 06 95 62 44 68 / info@flowavecrose.yoga

Les retraites en Inde à Goa

La dernière a eu lieu fin janvier 2018. Je les organise en binôme avec mon amie prof de Yoga Timiri Izumo.

La prochaine retraite? Nous ne savons pas encore…

Au même lieu que cette année, car, comment espérer mieux que Satsanga Retreat Center??

Plus d’infos sont à venir bientôt!

Programme indicatif :

– 6h30/7h30 : méditation et pranayama
– 7h30 : pause thé
– 8h/9h45 : Pratique de Yoga Vinyasa / Hatha Iyengar Style
– 9h30/10h30 : Petit déjeuner
– 13h30 : Déjeuner
– 16h/17h : Discussion autour du Yoga / Life coaching (3 sessions)
– 17h/18h15 : Yin, Restoratif ou Yoga nidra avec huiles essentielles
– 19h : diner
– 2 soirées chants de Mantra, 1 soirée visite du Saturday Night Market

Comme avant-gout vous pouvez lire l’article sur mon blog :

Les retraites de Yoga Flow avec Rose

Sur un week-end ou une semaine les retraites de Yoga sont le moment rêvé pour approfondir sa pratique dans un lieu magnifique à la campagne, prendre du temps pour soi et vraiment se mettre « en retrait » de sa vie de tous les jours et de la société qui parfois nous prend beaucoup d’énergie…