Mon parcours

Je suis devenue professeur de Yoga à la suite d’un voyage d’un an en Asie, entrepris pour chercher un métier ayant du sens.

Je travaillais à Paris comme cartographe, mais ni le fond ni la forme ne me convenaient. Voyager en Asie m’a permis de réaliser que le Yoga que je pratiquais à Paris allait devenir ma passion !

C’est lors d’une splendide retraite de Vinyasa au Laos avec Julie Moksim que cette idée a commencé à fleurir dans ma tête.

Quelques mois plus tard, en Australie alors que pendant les 10 heures de méditation quotidiennes de la retraite Vipassana je me concentrais sur les sensations corporelles et recevais l’enseignement bouddhiste de base, je me suis fait la promesse de chercher une formation dès ma sortie.

C’est ce que j’ai fait et j’ai trouvé, selon moi, un des meilleurs teacher training du monde, à l’école Brahmani de Goa, fondée par Julie Martin !

Depuis Juillet 2016, j’enseigne le Vinyasa à Lyon, dans les studios Oyoga, Yoga Lodge et la Bulle Yoga. Je loue également 2 salles et donne 2 cours en entreprise. J’organise également plusieurs fois par an des retraites dans la Drôme et des ateliers à Lyon.

Mes formations

2016 : Teacher training Vinyasa avec Julie Martin de Brahmani Yoga, 380h

2016 : Yoga pré et postnatal, Institut de Gasquet, 5 jours

2018 : Thaï massage avec Julien Levy, 8 jours

2018 : Yoga therapy avec Ross Rayburn, 5 jours

2019 : Yoga Nidra avec Philippe Beer Gabel, 2 jours

2019 : Yoga restoratif avec Lauren Eckstorm, en ligne, 20h

Mon style

Plein de styles de Yoga différents, autant que de professeurs… Je pense que tout le monde peut trouver celui qui lui parle le mieux.

Je vous propose un style de Vinyasa créatif, où vous pourrez voyager à travers une séquence qui sera différente chaque semaine, ciblant une posture ou une partie du corps.

A l’aide de la respiration longue et profonde, l’Ujjayi, vous apprendrez à trouver l’aise même dans des postures engageantes physiquement.

Nous travaillerons physiquement sur le renforcement des muscles profonds, sur la libération des tensions dans les hanches, dans le dos, dans les épaules et, à un niveau plus spirituel, à la libération des tensions mentales, des restrictions, des jugements qui nous habitent tous.

Le Vinyasa que j’enseigne est dynamique et s’adresse à tous les niveaux avec une attention portée sur les différentes variations qui permettent de satisfaire les débutants et les plus avancés.

Et parce qu’après l’effort, il faut toujours trouver le réconfort, chaque cours se termine par une profonde relaxation…

Nous aborderons également les techniques de méditation et de pranayama (exercices de respiration) qui sont aussi essentiels que les postures.