Cours hebdomadaires
pour instaurer une routine
Rencontrons-nous pour construire ensemble l’offre la plus adaptée
J’enseigne le yoga depuis 2016. J’interviens cinq ans à Lyon dans des entreprises telles que :
- Thales
- La Poste
- Boiron
- Sanofi
- CNR
- Commissariat de Vénissieux
Installée dans la Drôme depuis 2021, j’ai enseigné chez :
- Koesio
- Lamazuna
- Valence Romans Agglo
- séminaires pour le Département de la Drôme.
Je suis spécialiste en :
- yoga dynamique (Vinyasa)`
- gestion du stress
- techniques respiratoires
- yoga sur chaise
- massages thaï.
Les bienfaits du yoga en entreprise
- contribuer au bien-être de vos collaborateurs
- réduire le stress
- améliorer la posture et lutter contre la sédentarité
- renforcer le corps et améliorer la mobilité articulaire
- renforcer le lien de confiance et de solidarité entre vos équipes
- adresser les troubles musculo-squelettiques
- améliorer le sommeil et la concentration
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Parfois vos locaux ne sont pas adaptés à un cours sur tapis. Le yoga sur chaise est tout indiqué car il prend moins de place et permet de garder des vêtements classiques
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Vous souhaitez également des cours en visio ? Ou dans vos locaux en présentiel ainsi qu’en visio afin que les collaborateurs en télétravail puissent profiter de la séance ?
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Tous les corps avec leurs vulnérabilités et leurs limitations sont accueillis. Aucun prérequis de souplesse
Demande de devis : rencontrons-nous pour construire ensemble l’offre la plus adapté
