Bienvenue à ma retraite de printemps !
Venez profiter des belles journées de printemps pour découvrir Charousse, un lieu magnifique perdu au fond d’une vallée des contreforts du Vercors. C’est beau à toute saison ! Les couleurs du printemps et l’atmosphère si particulière vont embellir les alentours de cette maison en pierre emplie d’histoires et de recoins…
Ce séjour yoga s’adresse à des personnes ayant déjà essayé le Vinyasa au moins une fois pour comprendre qu’il s’agit d’une pratique de Yoga dynamique avec beaucoup de postures où on met de l’appui sur les mains.
Les retraites sont une belle occasion de découvrir les différents aspects de la pratique de Yoga, de profiter d’une atmosphère enveloppante et travailler sur soi et avec le groupe en douceur.
A savoir : pour ne pas vous brusquer je vous informe de 2 choses
– Nous serons dans le silence le matin jusqu’au début du brunch
– Nous serons à jeun jusqu’à l’heure du brunch
LE LIEU : Ferme de Charousse, proche de Crest, à 1h45 de Lyon.
Le lieu dispose d’une magnifique salle de pratique toute en bois.
Le temps d’un week-end, profitez d’une vraie retraite en pleine nature.
On pourrait en profiter pour couper nos téléphones? De toute façon ça ne capte quasiment pas! (mais je précise il y a un téléphone fixe si besoin de liens familiaux)
ROSE DEBOUVERIE
Je suis professeure de Yoga Vinyasa autour de Valence, Crest, Montmeyran, Chabeuil. Je fais aussi des massages thaï et suis spécialiste en Yoga pré et post natal ou restoratif. Je donne aussi des cours dans un Ehpad.
Depuis 2016, j’organise régulièrement des retraites de Yoga surtout ici à Charousse. Je m’y sens un peu comme à la maison je dois dire! C’est une maison qui accueille des stages de Yoga depuis 40 ans et qui a hébergé de belles âmes ! C’est un lieu très cher à mon cœur que j’ai vraiment envie de vous faire découvrir et partager avec vous.
LE PROGRAMME (indicatif) du week-end
VENDREDI :
Arrivée possible à partir de 16h.
18h30/19h30 : Yoga doux
19h30 : Diner bio, végé & gourmand
Soirée cercle d’ouverture
SAMEDI :
8h/10h : Vinyasa
10h30/11h15: Méditation / Pranayama
11h15 : Brunch
TEMPS LIBRE (Promenade? Sieste? Lecture? Discussion? …)
16h/17h : Atelier postural
17h/18h : Partage théorique autour du Yoga
18h/19h : Atelier massage thaï
19h15 : Diner
Soirée à définir
DIMANCHE
8h/10h : Vinyasa
10h30/11h15: Méditation / Pranayama
11h15 : Brunch
TEMPS LIBRE
13h30: Partage théorique autour du Yoga
14h30: Yoga Nidra (relaxation)
15h: Cercle de clôture
POUR QUI ?
Le Vinyasa est une pratique qui nécessite, certes, d’être en bonne santé physique. Néanmoins nous pouvons prendre un moment pour en discuter en tête à tête et savoir si c’est adapté pour vous. Je peux aussi vous expliquer comment les postures pourront être modifiées.
Je tiens à ouvrir ce week-end à toutes et tous, si aléas de l’âge, handicaps légers, femmes enceintes, postpartum… Mais sachez que vous ne pourrez pas toujours tout faire si c’est le cas. J’essaierai de faire mon maximum pour que vous vous sentiez inclus.
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INFOS PRATIQUES:
LIEU : Charousse
26400 Gigors et Lozeron
04 75 25 49 18
www.charousse.fr
Pour venir de Lyon pas de panique si vous n’avez pas de voiture, on organisera des covoiturages entre les participants.
TARIF TOTAL DU W-E = 320€
Vous pouvez diviser ce prix en autant de chèque que vous le souhaitez. Je suis super compréhensive. Par exemple si vous voulez faire 10 chèques de 32€ que j’encaisserai sur un an, c’est tout à fait d’accord!
Sont compris dans le prix :
– les 2 nuits avec brunch et diner. Les chambres seront à partager avec 2 ou 3 personnes. La maison est rustique et confortable.
– La nourriture (végétarienne, bio et absolument divine!)
– Tous les cours de Yoga et activités inclus dans le programme.
Pas compris dans ce tarif :
– le transport pour venir : des covoiturages seront organisés
COMMENT S’INSCRIRE?
—–> 100€ doivent être payés dès l’inscription pour assurer sa place. Si vous le souhaitez vous me faites plusieurs chèques que je n’encaisserai que quand vous le voulez.
ATTENTION : bien m’écrire un mail avant pour être sur qu’il reste des places!!!! : info@flowavecrose.yoga
.
Par virement
Me demander et je vous enverrai une facture avec RIB.
Ou par chèque à envoyer à :
Ordre : Arcoop
Rose Debouverie
8 rue Masserolle
26120 Montmeyran
Notez-bien que cette somme ne sera pas remboursable, sauf si je trouve quelqu’un pour vous remplacer.
Le reste sera à payer en arrivant sur place par chèque ou en espèce.
—> MERCI DE ME CONTACTER PAR MAIL OU TEL :
06 95 62 44 68
info@flowavecrose.yoga
