Prochaine retraite de Yoga Vinyasa : du 27 au 29 Octobre 2023

à Charousse, proche de Crest, Rhône-Alpes

Après une longue pause pour accueillir mon 2ème bébé arrivé en mars 2023 c’est pleine de joie que je veux vous retrouver à la Ferme de Charousse, mon lieu de prédilection dans la Drôme !!
Les retraites sont un moment rêvé pour approfondir sa pratique et découvrir de nouveaux aspects du Yoga dans un lieu magnifique à la campagne. Nous profitons d’une atmosphère enveloppante pour travailler sur soi et avec le groupe en douceur afin de réveiller l’énergie de guérison et faire briller votre âme profonde. Sur un week-end ou une semaine, venez vous mettre « en retrait » de votre vie de tous les jours et de la société qui parfois nous prend beaucoup d’énergie…

LE PROGRAMME :
indicatif
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>>> VENDREDI :
Arrivée possible à partir de 15h30.
17h30/18h30 : cérémonie d’ouverture
18h30/19h30 : Yoga doux
19h30 : Diner bio & végé & gourmand
Après le diner, chants de Mantra
>>> SAMEDI :
8h/8h45 : Méditation / pranayama
9h15/11h15: Vinyasa Flow
11h15 : Brunch yum yum
TEMPS LIBRE (Promenade? Sieste? Lecture? Discussion? …)
16h/17h : Discussion autour du Yoga
17h/18h : Open Studio, atelier postural
18h/19h : Yoga doux
19h15 : Diner
Soirée à définir
>>> DIMANCHE
8h/8h45 : Méditation / pranayama
9h15/11h15: Vinyasa Flow
11h15 : Brunch
TEMPS LIBRE
14h: Discussion/partage
15h: Yoga Nidra
15h30: Cérémonie de clôture
LE LIEU : Ferme de Charousse, proche de Crest, à 1h45 de Lyon.
Le lieu dispose d’une magnifique salle de pratique toute en bois et pour une fois de l’espace pour les flows!
Le temps d’un week-end, profitez d’une vraie retraite pour se connecter à notre être intérieur en pleine nature.
On pourrait en profiter pour couper nos téléphones? De toute façon ça ne capte quasiment pas! (mais je précise il y a un téléphone fixe si besoin de liens familiaux)

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POUR QUI ?
Cours tous niveaux. Tant pour les novices que pour les plus avancés. Je tiens à ouvrir ce week-end à tous. Les postures pourront être adaptées si besoin.

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INFOS PRATIQUES : 

TARIF TOTAL DU W-E = 230 €
Vous pouvez diviser ce prix en autant de chèque que vous le souhaitez. Je suis super compréhensive. Par exemple si vous voulez faire 10 chèques de 23 € que j’encaisserai sur un an, c’est tout à fait d’accord!
Sont compris dans le prix :
– les 2 nuits avec brunch et diner. Les chambres seront à partager avec 2 ou 3 personnes. Les chambres sont rustiques et confortables.
– La nourriture (végétarienne, bio et absolument divine!)
– Tous les cours de Yoga et activités inclus dans le programme.
Pas compris dans ce tarif :
– le transport pour venir : des covoiturages seront organisés

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CONTACT PAR MAIL OU TÉLÉPHONE : 06 95 62 44 68 / info@flowavecrose.yoga

Les retraites Flow Yoga en Inde

à Anjuna, Goa

J’ai organisé une retraite en Inde en janvier 2018 en binôme avec mon amie prof de Yoga Timiri Izumo.

La prochaine retraite ? Nous ne savons pas encore…

Lieu : Satsanga Retreat Center

Programme indicatif :

– 6h30/7h30 : méditation et pranayama
– 7h30 : pause thé
– 8h/9h45 : Pratique de Yoga Vinyasa / Hatha Iyengar Style
– 9h30/10h30 : Petit déjeuner
– 13h30 : Déjeuner
– 16h/17h : Discussion autour du Yoga / Life coaching (3 sessions)
– 17h/18h15 : Yin, Restoratif ou Yoga nidra avec huiles essentielles
– 19h : diner
– 2 soirées chants de Mantra, 1 soirée visite du Saturday Night Market

Comme avant-gout, vous pouvez lire l’article sur mon blog :

Winter treat retreat 2018 : Notre retraite à Goa