Prochaine retraite de Yoga Vinyasa : du 27 au 29 Octobre 2023
à Charousse, proche de Crest, Rhône-Alpes
LE PROGRAMME :
indicatif
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Arrivée possible à partir de 15h30.
17h30/18h30 : cérémonie d’ouverture
18h30/19h30 : Yoga doux
19h30 : Diner bio & végé & gourmand
Après le diner, chants de Mantra
8h/8h45 : Méditation / pranayama
9h15/11h15: Vinyasa Flow
11h15 : Brunch yum yum
TEMPS LIBRE (Promenade? Sieste? Lecture? Discussion? …)
16h/17h : Discussion autour du Yoga
17h/18h : Open Studio, atelier postural
18h/19h : Yoga doux
19h15 : Diner
Soirée à définir
8h/8h45 : Méditation / pranayama
9h15/11h15: Vinyasa Flow
11h15 : Brunch
TEMPS LIBRE
14h: Discussion/partage
15h: Yoga Nidra
15h30: Cérémonie de clôture
Le temps d’un week-end, profitez d’une vraie retraite pour se connecter à notre être intérieur en pleine nature.
On pourrait en profiter pour couper nos téléphones? De toute façon ça ne capte quasiment pas! (mais je précise il y a un téléphone fixe si besoin de liens familiaux)
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POUR QUI ?
Cours tous niveaux. Tant pour les novices que pour les plus avancés. Je tiens à ouvrir ce week-end à tous. Les postures pourront être adaptées si besoin.
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INFOS PRATIQUES :
Vous pouvez diviser ce prix en autant de chèque que vous le souhaitez. Je suis super compréhensive. Par exemple si vous voulez faire 10 chèques de 23 € que j’encaisserai sur un an, c’est tout à fait d’accord!
– les 2 nuits avec brunch et diner. Les chambres seront à partager avec 2 ou 3 personnes. Les chambres sont rustiques et confortables.
– La nourriture (végétarienne, bio et absolument divine!)
– Tous les cours de Yoga et activités inclus dans le programme.
– le transport pour venir : des covoiturages seront organisés
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CONTACT PAR MAIL OU TÉLÉPHONE : 06 95 62 44 68 / info@flowavecrose.yoga
Les retraites Flow Yoga en Inde
à Anjuna, Goa
J’ai organisé une retraite en Inde en janvier 2018 en binôme avec mon amie prof de Yoga Timiri Izumo.
La prochaine retraite ? Nous ne savons pas encore…
Lieu : Satsanga Retreat Center
Programme indicatif :
– 6h30/7h30 : méditation et pranayama
– 7h30 : pause thé
– 8h/9h45 : Pratique de Yoga Vinyasa / Hatha Iyengar Style
– 9h30/10h30 : Petit déjeuner
– 13h30 : Déjeuner
– 16h/17h : Discussion autour du Yoga / Life coaching (3 sessions)
– 17h/18h15 : Yin, Restoratif ou Yoga nidra avec huiles essentielles
– 19h : diner
– 2 soirées chants de Mantra, 1 soirée visite du Saturday Night Market
Comme avant-gout, vous pouvez lire l’article sur mon blog :
Liens intéressants
Voici quelques liens intéressants pour vous ! Appréciez votre séjour :)FLOW AVEC ROSE
Un voyage en fluidité autour de Valence avec des cours de Yoga Vinyasa, des massages thaï, des cours en entreprises, ainsi que des retraites dans la Drôme.