7 au 9 Juin 2024
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Venez me retrouver dans un nouveau lieu pour cette retraite de printemps. Je vous emmène dans le Diois à Glandage, dans un gîte nommé La Terriade.
Ce séjour yoga s’adresse à tout le monde. Mes nouv·aux·elles élèves débutant·e·s comme celles et ceux plus aguerri·e·s à la pratique.
La Terriade c’est un éco-lieu beau et simple comme je les affectionne, situé au Sud du Vercors à 1150m d’altitude. Les couleurs printanières et l’atmosphère si particulières de cette saison vont embellir les alentours de cette maison en pierre.
Les retraites sont une belle occasion de découvrir les différents aspects de la pratique de Yoga, de profiter d’une atmosphère enveloppante et travailler sur soi et avec le groupe en douceur.
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LE LIEU : Gîte de la Terriade, 2h20 de Lyon, Diois, Drôme
On organisera des covoiturages entre les participants.
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ROSE DEBOUVERIE
Je suis professeure de Yoga Vinyasa autour de Valence, Crest, Montmeyran, Chabeuil. Je fais aussi des massages thaï et suis spécialiste en Yoga pré et post natal ou restoratif.
Depuis 7 ans, j’organise régulièrement des retraites de Yoga.
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LE PROGRAMME (indicatif) du week-end
>>> VENDREDI :
Arrivée possible à partir de 16h.
18h30/19h30 : Yoga doux
19h30 : Diner bio & végé & gourmand
Soirée : cérémonie d’ouverture et chants
>>> SAMEDI :
8h/8h45 : Méditation / pranayama
9h15/11h15: Vinyasa
11h15 : Brunch
TEMPS LIBRE (Promenade? Sieste? Lecture? Discussion? …)
16h/17h : Discussion autour du Yoga
17h/18h : Atelier postural
18h/19h : Yoga doux
19h15 : Diner
Soirée à définir
>>> DIMANCHE
8h/10h : Vinyasa
10h30/11h15: Méditation / pranayama
11h15 : Brunch
TEMPS LIBRE
13h30: Discussion/partage
14h30: Yoga Nidra (relaxation)
15h: Cérémonie de clôture
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POUR QUI ?
Cours tous niveaux. Je tiens à ouvrir ce week-end à tou.te.s. Les postures pourront être adaptées si besoin si alléas de l’âge, handicaps légers, femmes enceintes, postpartum… Les plus avancé.e.s sont bien sûr bienvenu.e.s, sachant que les postures peuvent être adaptées par vous si vous souhaitez faire plus.
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INFOS PRATIQUES:
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TARIF TOTAL DU W-E = 280€ en chambre à 2 ou 3.
(360€ en chambre individuelle).
Les couples auront une chambre à deux.
Vous pouvez diviser ce prix en autant de chèque que vous le souhaitez. Je suis super compréhensive. Par exemple si vous voulez faire 10 chèques de 28€ que j’encaisserai sur un an, c’est tout à fait d’accord!
Sont compris dans le prix :
– les 2 nuits avec brunch et diner. Les chambres seront à partager avec 2 ou 3 personnes. La maison est rustique et confortable.
– La nourriture
– Tous les cours de Yoga et activités inclus dans le programme.
Pas compris dans ce tarif :
– le transport pour venir : des covoiturages seront organisés
COMMENT S’INSCRIRE?
—–> 100€ doivent être payés dès l’inscription pour assurer sa place. Si vous le souhaitez vous me faites plusieurs chèques que je n’encaisserai que quand vous le voulez.
ATTENTION : bien m’écrire un mail avant pour être sûr qu’il reste des places!!!! : info@flowavecrose.yoga
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Par Paypal :
PayPal.Me/AnjunaYoga/
INDIQUER DANS LE VIREMENT LA DATE DE L’ÉVÉNEMENT ET VOTRE NOM
Ou par chèque à envoyer à :
Ordre : Rose Debouverie
Rose Debouverie
8 rue Masserolle
26120 Montmeyran
Notez bien que cette somme ne sera pas remboursée sauf si je trouve quelqu’un pour vous remplacer.
—> MERCI DE ME CONTACTER PAR MAIL OU TEL ÉGALEMENT :
06 95 62 44 68
info@flowavecrose.yoga
Prochaine date : du 15 au 17 novembre 2024 à Charousse

Les retraites Flow Yoga en Inde

à Anjuna, Goa

J’ai organisé une retraite en Inde en janvier 2018 en binôme avec mon amie prof de Yoga Timiri Izumo.

La prochaine retraite ? Nous ne savons pas encore…

Lieu : Satsanga Retreat Center

Programme indicatif :

– 6h30/7h30 : méditation et pranayama
– 7h30 : pause thé
– 8h/9h45 : Pratique de Yoga Vinyasa / Hatha Iyengar Style
– 9h30/10h30 : Petit déjeuner
– 13h30 : Déjeuner
– 16h/17h : Discussion autour du Yoga / Life coaching (3 sessions)
– 17h/18h15 : Yin, Restoratif ou Yoga nidra avec huiles essentielles
– 19h : diner
– 2 soirées chants de Mantra, 1 soirée visite du Saturday Night Market

Comme avant-gout, vous pouvez lire l’article sur mon blog :

https://www.flowavecrose.yoga/2018/02/15/winter-treat-retreat-2018/